共找到 142 个拘束的反义词，分别如下：
自在
随意
放纵
放肆
随便
轻松
自然
畅快
无拘
开朗
舒展
奔放
洒脱
活泼
无忌
率真
坦荡
豪放
从容
不羁
无束
舒畅
痛快
自由
无碍
放开
疏朗
豁达
开阔
无忧
不拘
宽松
无牵
无挂
解放
无阻
放达
无累
舒心
开怀
无虑
无为
放任
不迫
不限
无边
无际
开释
不紧
不严
无规
不板
不死
不僵
畅意
快意
无压
无迫
不拙
不涩
不滞
不窘
不局
不狭
不促
不急
不忙
不慌
不乱
不硬
不冷
不生
不隔
不远
无间
亲切
热情
随和
和气
和蔼
温和
柔和
随性
随缘
无争
无竞
无欲
无求
无私
无我
无念
无心
无意
无事
无杂
无扰
无喧
无噪
无烦
无恼
无怒
无怨
无恨
无悔
无愧
无咎
无过
无错
无罪
无瑕
无疵
无垢
无尘
无染
无污
无秽
无浊
无浑
无蒙
无蔽
无遮
无掩
无盖
无障
无堵
无壅
无滞
无卡
无困
无难
无险
无危
无忧无虑
自由自在
无拘无束
随心所欲
放荡不羁
从容不迫
心旷神怡
悠然自得
怡然自得
逍遥自在
所有近义词释义
自在([zì zài])：指人或事物不受限制，轻松自然的状态，表现出一种无拘无束的感觉。
随意([suí yì])：表示行为或态度不受约束，按照自己的意愿行事，显得轻松随意。
放纵([fàng zòng])：指行为上没有节制，任意而为，缺乏约束和控制。
放肆([fàng sì])：形容言行举止大胆无忌，没有顾忌和限制，显得过于随便。
随便([suí biàn])：指态度或行为上不加限制，随心所欲，显得轻松不拘小节。
轻松([qīng sōng])：形容状态或心情上没有压力，自由自在，毫无紧张感。
自然([zì rán])：指言行或状态不做作，符合本性，没有刻意的限制或束缚。
畅快([chàng kuài])：形容心情或行为上痛快淋漓，没有阻碍，感到非常舒畅。
无拘([wú jū])：表示没有任何限制或约束，行为和思想都非常自由。
开朗([kāi lǎng])：指性格或态度上豁达大方，不受小节限制，显得活泼外向。
舒展([shū zhǎn])：形容身体或心情上放松开阔，没有紧绷或受限的感觉。
奔放([bēn fàng])：指情感或行为上毫无保留，自由流露，充满活力和热情。
洒脱([sǎ tuō])：形容人做事或为人处世不拘泥于小节，显得大方自然。
活泼([huó pō])：指性格或行为上充满生气，不受条条框框的限制，显得灵动。
无忌([wú jì])：表示言行上没有顾忌和限制，显得非常坦率和直接。
率真([shuài zhēn])：形容人真实坦诚，不做作，言行举止自然而不受约束。
坦荡([tǎn dàng])：指心胸开阔，光明磊落，没有任何心理上的限制或负担。
豪放([háo fàng])：形容性格或作风上大胆不羁，充满豪情，不受小节限制。
从容([cóng róng])：指态度或行为上镇定自若，不慌不忙，显得游刃有余。
不羁([bù jī])：表示性格或行为上不受约束，自由自在，难以被规范。
无束([wú shù])：指没有任何限制或牵绊，状态上显得非常轻松自由。
舒畅([shū chàng])：形容心情或状态上顺畅无阻，没有任何压抑或不适。
痛快([tòng kuài])：指做事或表达情感时毫无阻碍，感到非常爽快和舒心。
自由([zì yóu])：表示不受外界限制，可以按照自己的意愿行事或思考。
无碍([wú ài])：指没有阻碍或限制，事情进展顺利或心情舒畅。
放开([fàng kāi])：指在心理或行为上解除限制，变得更加开放和自然。
疏朗([shū lǎng])：形容性格或态度上开阔大方，没有狭隘或受限的感觉。
豁达([huò dá])：指心胸宽广，不拘泥于小事，态度上显得非常大度。
开阔([kāi kuò])：形容视野或心胸宽广，不受狭窄限制，显得非常敞亮。
无忧([wú yōu])：指没有烦恼或牵挂，心情上轻松自在，没有负担。
不拘([bù jū])：表示不拘泥于形式或规则，行为和思想上都非常自由。
宽松([kuān sōng])：指环境或状态上没有压力和限制，显得非常轻松。
无牵([wú qiān])：表示没有牵挂或限制，心情和行为上都非常自在。
无挂([wú guà])：指没有心理上的负担或限制，状态上显得轻松无忧。
解放([jiě fàng])：指从某种限制或压迫中解脱出来，获得自由的状态。
无阻([wú zǔ])：表示没有任何阻碍或限制，事情进展非常顺利。
放达([fàng dá])：形容性格或态度上不拘小节，显得豁达而自由。
无累([wú lèi])：指没有负担或牵绊，心理和行为上都非常轻松。
舒心([shū xīn])：形容心情上没有压力，感到非常放松和愉快。
开怀([kāi huái])：指心情舒畅，没有任何压抑或不快，显得非常痛快。
无虑([wú lǜ])：表示没有忧虑或牵挂，心理状态上非常轻松自在。
无为([wú wéi])：指不刻意作为，顺其自然，没有任何强加的限制。
放任([fàng rèn])：指对行为或态度不加控制，任其自然发展，显得随意。
不迫([bù pò])：表示没有紧迫感或压力，行为和心情上都非常从容。
不限([bù xiàn])：指没有任何限制或规定，行为上可以自由发挥。
无边([wú biān])：形容范围或状态上没有界限，显得非常开阔自由。
无际([wú jì])：指没有边界或限制，状态上显得无限宽广和自由。
开释([kāi shì])：指从心理或实际的限制中解脱出来，获得轻松状态。
不紧([bù jǐn])：表示没有紧张感或压力，状态上显得非常放松。
不严([bù yán])：指规则或态度上不严格，没有过多的限制或要求。
无规([wú guī])：表示没有规则或限制，行为上可以随心所欲。
不板([bù bǎn])：指态度或行为上不刻板，显得灵活而自然。
不死([bù sǐ])：表示不死板，灵活变通，没有固定的限制或模式。
不僵([bù jiāng])：指行为或思想上不僵硬，显得灵活而无拘无束。
畅意([chàng yì])：形容心情或状态上非常舒畅，毫无阻碍或不适。
快意([kuài yì])：指心情或行为上痛快淋漓，没有任何压抑或限制。
无压([wú yā])：表示没有任何压力，心理或状态上都非常轻松。
无迫([wú pò])：指没有紧迫感或外力压迫，显得从容自在。
不拙([bù zhuō])：表示行为或态度上不笨拙，显得自然流畅而无阻碍。
不涩([bù sè])：指言行或状态上不生硬，显得顺畅而没有阻碍。
不滞([bù zhì])：表示没有停滞或阻碍，行为和状态上都非常流畅。
不窘([bù jiǒng])：指没有尴尬或受限的感觉，显得从容而自然。
不局([bù jú])：表示不局限于某一范围或规则，显得开阔自由。
不狭([bù xiá])：指心胸或视野上不狭窄，显得宽广而无限制。
不促([bù cù])：表示没有急促感或压力，行为和心情上都非常从容。
不急([bù jí])：指没有急躁或紧迫感，显得非常淡定和放松。
不忙([bù máng])：表示没有忙碌或紧张感，状态上显得悠闲自在。
不慌([bù huāng])：指没有慌乱或紧张，行为和心理上都非常镇定。
不乱([bù luàn])：表示没有混乱或失控，状态上显得有条不紊。
不硬([bù yìng])：指态度或行为上不生硬，显得柔和而自然。
不冷([bù lěng])：表示态度上不冷漠，显得热情而没有距离感。
不生([bù shēng])：指言行或态度上不生疏，显得自然而亲切。
不隔([bù gé])：表示没有隔阂或距离感，显得亲近而无阻碍。
不远([bù yuǎn])：指关系或态度上不疏远，显得亲近而无隔阂。
无间([wú jiàn])：表示没有任何隔阂或限制，关系或状态上非常融洽。
亲切([qīn qiè])：形容态度或言行上温暖自然，没有任何生疏感。
热情([rè qíng])：指态度或行为上充满活力和真诚，没有冷漠或隔阂。
随和([suí hé])：形容性格或态度上平易近人，不拘泥于形式，显得自然。
和气([hé qì])：指态度上温和友善，没有任何生硬或紧张感。
和蔼([hé ǎi])：形容态度上亲切温和，没有任何疏远或压力感。
温和([wēn hé])：指性格或态度上柔和自然，没有任何尖锐或限制感。
柔和([róu hé])：形容态度或行为上温和自然，没有任何生硬或压迫感。
随性([suí xìng])：指行为或态度上按照自己的性情行事，显得非常自然。
随缘([suí yuán])：表示不强求，顺其自然，态度上没有强制或限制。
无争([wú zhēng])：指没有争执或冲突，心态上非常平和而无压力。
无竞([wú jìng])：表示没有竞争或争斗，状态上非常轻松和谐。
无欲([wú yù])：指没有过多的欲望或追求，心态上非常淡然自在。
无求([wú qiú])：表示没有过多的要求或索求，显得非常随遇而安。
无私([wú sī])：指没有私心或个人限制，心胸上显得非常开阔大方。
无我([wú wǒ])：表示没有自我中心或限制，心态上非常超脱自在。
无念([wú niàn])：指没有杂念或牵挂，心理上非常清净而无负担。
无心([wú xīn])：表示没有刻意或算计，行为上显得自然而无牵绊。
无意([wú yì])：指没有刻意的目的或限制，行为上显得非常随意。
无事([wú shì])：表示没有烦心事或牵挂，状态上非常轻松无忧。
无杂([wú zá])：指没有杂念或杂事干扰，心情上非常纯净自在。
无扰([wú rǎo])：表示没有干扰或打扰，状态上非常安静而轻松。
无喧([wú xuān])：指没有喧闹或纷扰，环境或心情上都非常宁静。
无噪([wú zào])：表示没有嘈杂或干扰，状态上显得非常平和宁静。
无烦([wú fán])：指没有烦恼或困扰，心情上非常舒畅而无负担。
无恼([wú nǎo])：表示没有恼怒或不快，心理状态上非常平和。
无怒([wú nù])：指没有愤怒或情绪波动，心情上显得非常平静。
无怨([wú yuàn])：表示没有怨恨或不满，心理上非常宽容而自在。
无恨([wú hèn])：指没有仇恨或负面情绪，心态上非常平和开阔。
无悔([wú huǐ])：表示没有后悔或遗憾，心理上非常坦然而无牵绊。
无愧([wú kuì])：指没有愧疚或心理负担，心态上非常坦荡自在。
无咎([wú jiù])：表示没有过错或负担，心理上非常轻松而无忧。
无过([wú guò])：指没有过失或心理负担，状态上显得非常坦然。
无错([wú cuò])：表示没有错误或负担，心理上非常轻松而无牵挂。
无罪([wú zuì])：指没有罪责或心理负担，心态上非常坦荡自在。
无瑕([wú xiá])：表示没有缺陷或负担，状态上显得非常完美轻松。
无疵([wú cī])：指没有瑕疵或负担，心理或状态上都非常纯净。
无垢([wú gòu])：表示没有污点或负担，状态上显得非常纯洁自在。
无尘([wú chén])：指没有杂质或干扰，心情或状态上非常清净。
无染([wú rǎn])：表示没有沾染或干扰，心理上非常纯净而无负担。
无污([wú wū])：指没有污染或负担，状态上显得非常清爽自在。
无秽([wú huì])：表示没有污浊或负担，心理上非常清净而无牵绊。
无浊([wú zhuó])：指没有浑浊或杂质，状态上显得非常清澈自在。
无浑([wú hún])：表示没有混浊或干扰，心理上非常清明而无负担。
无蒙([wú méng])：指没有蒙蔽或限制，思想上非常清晰而无阻碍。
无蔽([wú bì])：表示没有遮蔽或限制，视野或心态上都非常开阔。
无遮([wú zhē])：指没有遮挡或限制，状态上显得非常通透自在。
无掩([wú yǎn])：表示没有掩盖或限制，行为或心态上都非常坦荡。
无盖([wú gài])：指没有遮盖或限制，状态上显得非常敞开而自由。
无障([wú zhàng])：表示没有任何障碍或限制，行为或状态上非常顺畅。
无堵([wú dǔ])：指没有堵塞或阻碍，事情进展或心情上都非常通畅。
无壅([wú yōng])：表示没有堵塞或限制，状态上显得非常顺畅无阻。
无滞([wú zhì])：指没有停滞或阻碍，行为或状态上都非常流畅。
无卡([wú kǎ])：表示没有卡住或限制，事情进展或状态上都非常顺利。
无困([wú kùn])：指没有困境或限制，状态上显得非常轻松无忧。
无难([wú nán])：表示没有困难或阻碍，事情进展或心情上都非常顺畅。
无险([wú xiǎn])：指没有危险或阻碍，状态上显得非常安全自在。
无危([wú wēi])：表示没有危机或压力，心理或状态上都非常安定。
无忧无虑([wú yōu wú lǜ])：形容没有任何烦恼或牵挂，心情上非常轻松自在。
自由自在([zì yóu zì zài])：指没有任何限制或负担，行为和心理上都非常轻松。
无拘无束([wú jū wú shù])：形容没有任何限制或牵绊，状态上非常自由轻松。
随心所欲([suí xīn suǒ yù])：指完全按照自己的心意行事，没有任何限制或阻碍。
放荡不羁([fàng dàng bù jī])：形容行为或性格上不受约束，自由而无拘泥。
从容不迫([cóng róng bù pò])：指态度或行为上镇定自若，没有任何紧张或急迫感。
心旷神怡([xīn kuàng shén yí])：形容心情开阔，精神愉悦，没有任何心理负担。
悠然自得([yōu rán zì dé])：指心情悠闲，自我满足，没有任何外界干扰或压力。
怡然自得([yí rán zì dé])：形容心情愉快，自得其乐，没有任何烦恼或限制。
逍遥自在([xiāo yáo zì zài])：指生活或状态上自由无忧，没有任何牵绊或负担。
拘束的详细解释
拘束（jū shù）指受到限制或约束的状态，既可以是外在的物理限制，也可以是内在的心理感受。当一个人感到不自在、放不开手脚时，往往会用这个词来形容自己的状态。
在行为表现上，拘束体现为动作僵硬、言语谨慎、神态紧张等特征。比如在陌生环境中，很多人会显得拘束不安，这种状态通常源于对未知的担忧或对他人评价的在意。
从社会规范角度看，拘束有时是必要的礼仪要求。正式场合需要保持适度的拘束，这体现了个人的修养。但过度的拘束会阻碍正常交流，影响人际关系的发展。
心理层面的拘束往往与性格特点相关。内向的人更容易感到拘束，需要通过自我调节来放松。克服拘束感的关键在于增强自信心，培养适应不同环境的能力。
拘束的出处
孔子及弟子《论语》：子曰：君子坦荡荡，小人长戚戚。君子无入而不自得焉，在上位不陵下，在下位不援上，正己而不求于人，则无怨。上不怨天，下不尤人。故君子居易以俟命，小人行险以侥幸，君子无拘束也。
曹雪芹《红楼梦》：贾母笑道：你也别太拘束了，也不用时常来请安，闲了的时候来逛逛，方是姐妹们的情分。
庄周《庄子》：至人无己，神人无功，圣人无名，游于天地之间，不为物拘束，逍遥自得也。
刘义庆《世说新语》：王右军年少时，大将军甚爱之，恒抱置膝上，右军后遂不复为拘束，任性而行，众人皆奇之。
施耐庵《水浒传》：林冲道：小人是个粗鲁汉子，怎敢在尊前唐突，望乞恕罪，实不敢有半点拘束，只求一醉方休。
拘束的例句
他在陌生人面前总是显得有些拘束，不太敢主动说话。
第一次参加这样的正式场合，她感到非常拘束，连手都不知道该往哪里放。
虽然大家都很热情，但他还是有些拘束，不敢随意加入讨论。
小孩子刚到新环境时往往会表现得比较拘束，需要一段时间才能适应。
即使是老朋友聚会，他也因为久未见面而略显拘束，直到聊开了才放松下来。
她在老师面前总是小心翼翼，显得格外拘束，生怕说错一句话。
刚开始工作的时候，他对新同事和新环境都感到有些拘束，但慢慢就习惯了。